BY-U的瑜伽班
BY-U的地理位置優越，讓你在屯門鬧市中找到一個放鬆心情的地方
專業的瑜伽導師
我們的瑜伽導師具有多個專業資格，接受200小時的地面瑜伽、14小時輪瑜伽、空中瑜伽等專業培訓。通過用心及具經驗的課堂教學，你更容易感受到做瑜伽的樂趣。
BY-U致力給學生最舒適的上課環境，故實行小班教學，確保每位同學都得到導師的照顧。且瑜伽墊是用加厚加闊的質料，務求給你最大的空間感。
瑜伽課程
深層伸展Deep Stretch / 舒展瑜伽Gentle Stretch
透過簡單緩慢的伸展動作和配合呼吸法進行伸展，能促進血液循環，恢復肌肉彈性。不但能提升身體柔軟度，亦能舒緩腰頸背痛，讓你放鬆心情，改善失眠，舒緩壓力。
基礎地面 Basic Yoga / 初級瑜伽 Beginner Yoga
基礎瑜伽班，可稱哈達瑜珈，是呼吸配合動作的停留，喚醒身體的感覺。簡單來說，就是將身體回到正確的姿勢，使同學達到身心和諧的狀態，最適合瑜珈新手嘗試！
空中瑜伽基礎班 Aerial (Basic)
空中瑜伽是近年火熱的瑜伽運動之一。想一試其好玩之處，可嘗試空中瑜伽基礎班。導師會詳細講解各種優雅的空中動作，這不僅可增加同學們的協調度和柔軟度，同時還能增強核心力量與穩定性。
瘦身瑜伽班 Slim Yoga
瘦身瑜伽是一連串的動態體姿，節奏在瑜珈種類中屬於較快，不但可以增加身體的柔軟度，還能夠鍛鍊肌耐力、加強心肺功能，幫助脂肪燃燒。
墊上瑜伽輪班 Wheel Yoga
瑜伽輪可以搭配各種瑜伽動作進行練習，維持平衡來提升身體穩定度以及靈活性。這亦可減輕身體上半部的疼痛感，包括腹部、胸部、肩膀和臀部；如果有駝背問題，使用輪瑜伽也能夠有拉伸腰椎、擴胸的效果，！
流瑜伽班 Vinyasa Yoga
流瑜珈的節奏明快，體式與體式間的變化速度快，屬於難度較高的瑜珈種類，需要熟稔體式正確的做法，比較適合做了一段時間瑜伽的同學。
試堂優惠
空中瑜伽、深層拉筋班
$100 試堂優惠
試堂時間︰
周六 12:30-1:30pm (空中瑜伽班)
周六 4:00-5:00pm (深層拉筋班)
詳細日子可參考當月時間表
2人成班亦可以預約及自組私人班試堂
1對1課堂可以DM查詢
Whatsapp 63144180預約啦
(名額有限，先到先得)
試堂優惠
舒展瑜伽、基礎地面瑜伽班
$100 試堂優惠
試堂時間︰
周四 7:00-8:00pm (舒展瑜伽班)
周一 7:15-8:15pm (基礎地面瑜伽班)
詳細日子可參考當月時間表
2人成班亦可以預約及自組私人班試堂
1對1課堂可以DM查詢
Whatsapp 63144180預約啦
(名額有限，先到先得)
試堂優惠
瘦身瑜伽、輪瑜伽伸展班
$100 試堂優惠
試堂時間︰
周四 9:30-10:30am (瘦身瑜伽班)
周日 10:45-11:45am (輪瑜伽班)
詳細日子可參考當月時間表
2人成班亦可以預約及自組私人班試堂
1對1課堂可以DM查詢
Whatsapp 63144180預約啦
(名額有限，先到先得)